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Die stundenlangen täglichen Spaziergänge waren zunächst der Höhepunkt meines Tages. Ich könnte einen albernen Podcast oder meine Walk It Out-Wiedergabeliste mit Hunderten von energiegeladenen Songs erstellen und die frische Luft einatmen und etwas Sonnenschein auf meinem Gesicht aufsaugen, während ich den Stress und die Panik unseres neuen Alltags ausatme Leben. Aber als die Anweisungen, drinnen zu bleiben, noch ernster wurden, besonders diese Woche in New York City, versprach ich meiner Familie, dass ich die Spaziergänge vorerst pausieren würde.
Zum Glück hatte ich einen neuen Ort, an dem ich auf Play drücken konnte. In einem kürzlich durchgeführten Google Hangout haben meine Freunde Emily und Nicole mich über eine Website namens informiert Obé Fitness und es rettet nicht nur meine geistige Gesundheit, sondern auch meinen Hintern - im wahrsten Sinne des Wortes. Mit einem Klick verwandelt sich mein Studio-Apartment in ein Tanzstudio. Ich reife über den Boden und arbeite, als würde niemand (Gott sei Dank) mit ihren On-Demand-Tanz-Cardio-Kursen zuschauen. Ich zähle derzeit auch die Stunden, bis ich meine Arme heute nicht mehr fühlen kann, weil ich gestern Abend 8 Minuten Unterricht genommen habe, der jeden Muskel in meinen oberen Gliedmaßen trainiert hat.
Obé fühlt sich wie ein Mitglied in einem angesagten und dennoch verständnisvollen Fitnessstudio - ich fühle mich so cool wie ein Instagram-Influencer, wenn ich mich bewege, und doch, wenn ich einen Blick auf meine Twerking-Versuche bekomme, bin ich so erleichtert, dass ich allein in meinem Lebensraum bin und niemand sonst kann sehen. Aber ich fühle mich trotzdem großartig! Ich bewege meinen Körper und schwitze (viel!) Und spüre die Befreiung, die ich brauche, egal wie genau oder sexuell ich die Bewegungen festnagle (Hinweis: Ich bin es nicht, aber wen interessiert das?).
Ich habe sogar schon meine Lieblingslehrer: Grüße Katie, die eine große Energie bringt, und Peter, der mich zum Lachen bringt, und ich habe noch so viel zu entdecken. Die Site bietet sowohl On-Demand- als auch Live-Kurse an - und die Kursleiter rufen die Namen der Personen in den Live-Kursen an, wodurch sie sich noch legitimer anfühlt. Tatsächlich habe ich jeden einzelnen Lehrer gemocht, dem ich bereits begegnet bin, weil sie die Definition von #positivevibesonly sind und sich niemals einschüchternd anfühlen oder als würden sie die Leute zu Hause bitten, verrückte fortgeschrittene Bewegungen zu machen - und gleichzeitig jeden motivieren, der gestimmt ist in und versuchen ihr Bestes.
Diesen Beitrag auf Instagram ansehenEin Beitrag von geteilt gehorchte (@obe_fitness) am 25. März 2020 um 11:17 Uhr PDT
Es gibt so ziemlich jede Art von Training, die Sie sich wünschen können, von Tanzkursen über Pilates, Boxen, Yoga, Stretching und Hiit bis hin zu gezielten Körperteilen und sogar der Möglichkeit, mit der begrenzten Ausrüstung zu arbeiten, die Sie möglicherweise zu Hause haben (Hand) Gewichte oder Widerstandsbänder) oder um sich einfach ohne Gegenstände zu bewegen. Sie brauchen nicht einmal viel Platz, um diese Kurse zu absolvieren. Mit ein paar Änderungen an den Umzügen oder Ihrer charmanten Wohnkultur ist alles, was zählt, dass Sie immer noch ein großartiges Training absolvieren. Die Instruktoren unterrichten alle aus einem einfachen, aber eleganten, farbenfrohen Box-Set, und ich finde es auch gut, dass der Unterricht zwischen 10 Minuten, 30 Minuten oder einer Stunde dauert, je nach Training und Zeitaufwand.
Das Fazit hier ist, dass diese Seite mir keinen Raum für Ausreden gibt, nicht dass ich überhaupt versuche, irgendwelche zu finden: Ich kann trainieren, weil sie es nicht nur unglaublich einfach machen, sondern auch super Spaß machen. Das einzig schwierige an dieser Seite ist die Auswahl aus den Hunderten von Klassenoptionen, die ich im Moment nutzen möchte. Obé hat in letzter Zeit meine Stimmung und Herzfrequenz gesteigert und wird dies auch noch lange nach dem Ende der Quarantäne tun, da sich die monatliche Rate von 27 USD so lohnt. Ich meine, können Sie sogar einen Preis für eine Fitness-Website festlegen, bei der sich das Training nicht wie eine lästige Pflicht anfühlt, geschweige denn so angenehm und sozial wie eine irl-Klasse? Nachdem ich meinen ersten Tanzkurs besucht hatte, wischte ich mir den Schweiß vom Gesicht und schrieb allen meinen Freunden eine SMS, um die Seite auszuprobieren. Jetzt mache ich dasselbe für dich - und ich hoffe, dué!